拳拳之心护牛犊，云开月明候佳音——致2021届全体高三学生家长的一封信

拳拳之心护牛犊，云开月明候佳音

——致2021届全体高三学生家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

鸢飞鱼跃、草长禽鸣，2021年的夏天翩然而至，2021年的高考也悄悄走近。

岁月，不因人的懈怠而止步；时光，不因人的叹息而驻足；蓦然回首，三年的高中生活转瞬即逝。高三学生最累，高三家长更是劳心，心随分数而跳动，提升了激动，下滑了担忧。来不及回味，来不及感慨，因为我们清楚：更艰苦的还在后面。

过去两年多的时间里，我们共同见证了孩子的成长，陪同孩子经历了风雨彩虹，在距高考只剩30天的“非常之时期”，需要“非常之对待”，希冀取得“非常之成功”。在这最后的30天，相信你们和孩子一样，已经进入了高考临战前的状态。如何在考前这段时间，为自己的孩子营造良好的考前环境，让孩子以饱满的热情和最佳的精神状态进入考场，迎接挑战，在考试中充分发挥出自己的潜能，考出理想的成绩，这是一个值得我们双方共同关注的重要问题。为此，我们精心总结、整理了关于考前准备工作的一些建议，特致信一封，以供你们考前参考。

一、配合孩子做好考前的心理调整。面临高考，考生大多存在心理紧张现象。因此，家长应注意时时鼓励孩子树立信心，放下包袱，根据孩子的学习情况给孩子正确定位，考前应适时降低心理预期目标。

1.减轻孩子的身心压力。父母望子成龙，望女成风，这种心情是可以理解的，但教导要得法。高考前夕，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长应做到内紧外松，努力创造轻松的环境，使家庭成为孩子放松内心的港湾。

2.多沟通，少埋怨。多与孩子沟通，讲讲您的想法、经验，听听孩子的意见。我们的班主任、科任教师有着多年的高考工作经验，对学生的考前冲刺会有积极的指导作用，希望家长主动与学校联系沟通，多与班主任、科任教师交流；积极配合年级、班主任和教师做好孩子思想工作，要让孩子感到您和老师都是他（她）高考路上最温暖的、最有力的助手。

3.高考冲刺阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时候孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析原因。

二、坚守良好的学习生活习惯，保持良好的状态、心态，积极备考。不要总想高考的结果，应重视每一天的具体行动。细节决定成败，过程决定结果。

1.引导他们坚守良好习惯（生活习惯、学习习惯、思维习惯等），注意审题、书写、表述的规范化要求。引导他们持之以恒，“行百里者半九十”，很多考生经过努力拼搏已经到达成功的边缘，但就是缺乏最后一点耐心，结果无功而返。

2.保持良好的心态、状态，这在高考前夕至关重要。每年高考前夕，个别学生自我认为现已定型，容易出现放松的心理，结果高考一塌糊涂；还有个别学生出现心理焦躁、无法安心学习或自我否定的心理，结果都会导致高考失利。因此家长要及时与孩子沟通，及时了解孩子心里的想法，及时化解，及时“治疗”。

3.向时间要质量、向效率要质量。高考冲刺阶段，要摒弃一切与高考无关因素的影响，在合理休息同时更要做到分秒必争；同时还要注意提高效率，注意回归课本、回归基础，在老师的指导下梳理知识体系，查漏补缺，接受教师的管理、指导，争取有限时间内的最大效益。

4.注意指导孩子科学用脑。考生在备考阶段用脑量大，切忌开夜车，导致严重睡眠不足。这样考生就会出现大脑神经及细胞的功能紊乱，导致失眠、易怒等神经衰弱现象，还会造成记忆力减退、注意力分散、反应迟钝、疲劳易困等脑力异常状态，对考生的生理与心理两方面都造成不良影响。因此作为家长，高考冲刺阶段要帮助孩子安排好学习和休息，安排一个合理的作息时间，使每天的复习内容和休息都井井有条，保证每天有足够的睡眠，使学生充满“斗志”的投入到学习中。

三、注意引导孩子科学备考。快速提高阶段，复习方法的科学性是复习效果的关键，有的学生另起炉灶，一门心思的补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远；有的学生则陷入茫茫题海，不去梳理、归纳、落实，导致“错了又错”、复习效果不佳！

如何有效利用复习时间最大限度的提高成绩呢？

1.紧跟老师的节拍，只有跟着老师，才能更好的把握复习的方向和高考考点。

2.归纳是飞跃的基础，要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做完、听讲完就过，无法实现质的飞跃！做题过程中要归纳题的不同类别，题不是做的越多越好，而是善于归纳和总结，做到举一反三、触类旁通，每段知识一共有多少个题型，每个题型用怎样的方法，每个解答过程要注意什么，如果归纳出来了，在考试中才能正确完整地解答。因此家长要配合老师引导孩子提高复习效率，科学备考！

科学备考攻略：

最后，送给各位家长一句话：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，希望家长们与孩子在高三携手共进，守得云开见月明！

此致

敬礼！

宜春中学2021届高三年级

2021年5月7日