榜样引领，筑梦远航 | 我校优秀毕业生学习方法分享（一）

杜钰 2021届39班学生 录取清华大学

一、心态的调整

    不管是平常的学习状态，还是考试的时候的发挥心态，心态都至关重要。尤其是到后期高三的时候，这一点就体现的更加明显。因为到时候你要面对的，可能有来自比你更优秀的同学的压力，还有自己对自己的高要求，以及父母老师的期待。学习成绩的起起伏伏，考试分数排名的波动其实是非常正常的。我自己也会遇到瓶颈期，要突破不佳的状态，首先要调整好心态。

你可以咨询心理老师，学校有非常专业，耐心，温柔的心理老师，会去听你的疑惑，然后给你一些很建设性的一些解决方法。但我不太喜欢和不熟的人交流内心的想法，所以我一般更喜欢和同学或者比较亲近一些朋友去分享我现在的情绪跟感受，大家都是同龄人，其实面临着一样的困境，能相互理解，相互支持。

当然，最重要的还是自我调节。影响你心态的，其实就是你对事情的看法。比如说一些写一张卷子，错了很多题目，有的人可能就是会觉得自己很差劲，然后陷入自我否定，难免会有这种情况，但是完全可以换一个角度想，在高考前出现的问题都不是问题，只要你现在能够发现并且解决，就能避免在高考的时候发生，问题的暴露是给我们进步的空间。另外不需要把自己逼到一个非常绝的地步，目标存在的意义是为了让我们变成更好的自己，我们期待最后能够收获惊喜的果实，但我们也要有勇气去接受所有的结果。人生不因高考的胜利而胜利，不因高考失败而失败，更别提平常的周考，月考，联考。当我们把该做的事做好，尽自己的全力，一切都会是最好的安排。只有真正放平心，放宽心，才能全身心投入学习。另外我有一个习惯就是自己写小纸条，有时候心情不好，比较郁闷，我就会随手拿张便利贴在上面写下想对自己说话，就像和自己对话一样，可以是安慰鼓励，也可以是表扬夸赞，然后我就会把这个纸条卷起来，塞进一个盒子里面。当烦恼被我写下来之后，它会暂时消失，之后我往往会进入自己创设的积极状态中。

二、做课堂的主人

  每次谈起个人学习方法，我认为最重要最关键的是课上四十分钟的充分利用。很多同学可能会认为课上内容简单无用，这是错误的看法。我们应该做课堂的主人、提高课堂效率。课上听讲四十分钟远比课后自己学习两个小时有效。

1、语文课（尤其适合高三后期时间紧张阶段）

老师讲文言文的时候，可以把生词生字拿字典查一下，古汉语字典上会给出多种释义以及通假字等等，有利于我们举一反三，下次碰到时能迎刃而解。讲阅读的时候，看见文章中的有启发性的句子可以顺便写到摘抄本上，以便写作文的时候使用。如实用类文本中的论点、结构、精辟准确的语句，文学类文本中的细致生动描写、典型人物。

诸如此类的做法不仅可以提高课堂效率，同样四十分钟的时间你就可以获取比别人更多的知识，而且在一定程度上能避免走神犯困。

2、数学课（有意识地、带着问题听讲）

很多同学会用课上时间来刷题，但我一般不会自己写题目。我认为跟着老师的思路走很重要，不会的题目毫无疑问要认真听，哪怕是会的题目也要听。一听自己的方法是不是最优的，不是最优方法如何简化，为什么没有想到最优方法，是哪个关键条件忽略了，还是对该类题型缺乏敏感度。方法选择的优化、运算过程的优化、处理的小技巧等等，都是我们在听一道题时应该注意的，要有意识的去听；二听自己的方法有没有不严谨的地方，是否全面，哪个步骤写的不规范，从而避免大题步骤失分。还有同学的补充也值得去听，总会有启发你的地方，哪怕有的同学选填是猜对的，但如果她懵题准确率很高，这里面也是有一定技巧的。

3、英语课（参与进去、充满活力）

    一方面要大胆说英语、敢于开口，不当课堂上的“哑巴”。另一方面可以抱着本字典上课，碰到不会的词就查，还有例句非常值得一看，既能纠正一些不地道的用法，又能发现一些很妙的短语、句子，可以用到作文中。其实英语课一般本身都比较充实，新的知识点当场理解并记背，旧知识点多听并反复巩固。

4、政治课

讲解基础知识时或讲题目涉及到某方面基础知识时，顺带背下来。（利用课堂时间就可以记住一部分，减轻课后背诵压力，背的时候一定要根据其中的逻辑来背，才能记的牢且能够灵活的使用）。

题目重在听思路，不要一味地把答案抄下来。大家都写过很多题，会发现那些大题有时候材料、设问都差不多，答案却不一样，这时候只能去把握设问的逻辑和材料的重点，不要去记答案，把每道题当做新题。另外遇到一些比较疑惑的概念时，先用好手边的书，一轮二轮书教辅什么的都翻一下，还没搞清楚可以适时举手提问（最好当场解决，实在不行一下课就去问）。

除了完成老师布置的作业外，我比较少自己刷题，更多的是进行整理，画思维导图，这种归纳性的工作会让自己的知识形成一个体系做题时可以通过一个知识点迅速地调动出相关的知识点。另外我建议大家劳逸结合，白天在学校学习高度紧张，晚上回家可以选择完成一些比较轻松的任务，如背单词、做作文素材积累、刷新闻、看课外书等等。

三、暑校及冬令营相关

填写申请时，各类活动和证书虽然有帮助，但大考成绩无疑是招生组衡量的首要标准，所以大考成绩尽量好看一点。这类考试比较难做准备，因为题型几乎每年一换、难度也不太稳定。文科生的话补充一点点理科知识即可，再把往年的题目过一遍就差不多了，综合素养短时间也很难提高。参加这个考试关键是时间分配和心态转变。所有科目试卷全部发下来，要根据题量、难度、自身优势去分配时间。心态方面的话，平常考试我们可能要求自己全部答完答对，但这个考试一般不太可能实现，这种时候不能慌，其实大家水平差不多（且平时考试显示出来的差异这个时候往往因为题目太难而没什么差异）。能写尽写，能懵则懵。写小作文时则要避免考场习作的套路，显示出自己想法的新颖独特和思考的深度。至于认定，拿到了当然压力会小一点，没拿到也可以放平心态，不代表完全没有机会，一切皆有可能。

曹远桢   2021届41班学生录取北京大学

有时候我真的觉得时间是最神奇的东西，一晃三年半就过了。我想了又想，思来想去，发现最值得我给大家分享的还是我的高三和我的竞赛。

本来我们就没太多活动，到了高三更是。我能记起来的好像就只有一个拔河比赛了，而且我们班没拔几场就输了……或许你们会觉得高三理应如此：沉闷，乏味，每天做着同样的事，过着同样的生活，直到高考后，彻底放飞自我。曾经的我也是这样觉得的，但事实狠狠地给了我一颗糖。不错，高三少不了你想象中的无趣，但不只有无趣。你可以体验到早上第一个赶到教室为全班点亮第一盏灯的自豪，可以体验到课后调侃你的好朋友的乐趣，甚至还可以体验到独自一人走在愈山上的自由……反正我的高三就是如此，能回忆起的事情不多，但件件值得回忆。

高三的学习任务不用多说，肯定是比较重的。我认为如果想要轻松一点的话，首先得对各个学科的特点有个清晰的认知，这个认知是个性化的，我只在这给你们分享我自己的看法，仅代表个人意见：

1. 语文

首先，语文是一门玄学，无论是谁都不可能语文一直考高分，我们拼的是高考的那一下，所以我学语文只靠一种方法，跟着老师的节奏来。其实只要能做到上语文课听讲，语文作业认真做，听语文老师的话这三点，不说语文能考高分，起码保底110+是肯定可以的。再一个就是平时的积累与纠错问题，相信已经有很多2024届的学弟学妹们见过我的语文纠错了，语文纠错板块一定要分的细一点，像文言字词，典故，成语什么的积累不要只是写着，一定得自己花时间去背的。你对语文的态度如何，她就对你如何。

2. 数学

数学应该是很多同学的痛，但想要学好数学，不奢求人人喜欢，起码你要不排斥。高中阶段的数学，说得功利一点，就是为了考试用的，除了学习之外很难再见到数学了。那考试的时候我们在干嘛，做题呗，所以想提高数学怎么办，多做题，而且要聪明地刷题。数学题目难到了你无非两种情况，第一解题方法不熟，第二数学思维没到位。如果是第一种情况，我建议先做做总结，总结出这一模块大概有哪些方法，再去刷刷基础题，提高速度；如果是第二种情况，建议多刷以前错过的难题，考来考去就那么几种思维，而且必定是大家都见过的，所以要训练思维就多做错题。

3. 英语

我想很多英语老师都强调过高中英语弱化了语法，尤其是新高考删掉了改错，能考语法的题更少了，所以英语不好的同学不要再苦兮兮地跟人说“我语法不好”，简直是放pi，可能你语法确实不好，但这跟你英语成绩不好绝对没多大联系。我认为英语的核心只有两个，一个是积累，另一个是理解。从积累的层面来说大家应该都没有什么问题，有问题的自己多去背；理解层面上的话想要提高就多阅读，就拿我自己来举例吧，高三上学期我的英语和高二一样徘徊在135到140之间，很难稳在140+,然后高三下学期我从一月份到五月份前前后后加起来一共买了15本《英语街》并且全部挤时间看完，慢慢的我的英语就稳在了140以上，平常的作业也经常性全对，最后高考考砸了还有147。把握住阅读，就把握住了语感，就算你不懂语法，一样的可以做出语法题来。

4. 物理

物理是一门逻辑性极强的学科，这从解物理大题的步骤中可以略窥一二。很多物理难题都是由一个个的小物理模型拼凑而成的，我们列方程也就是在一步步将这些小模型给拆分开来，所以如果想学好物理，在有一定基础知识的储备下，应该先从基本的小物理模型开始，比如竖直上抛运动，平抛运动，人船模型，板块模型等等，弄懂每个小模型基本的过程以及它所蕴含的二级结论。我当时就是这样的，然后还100天高考时买了一本《高考物理5·3》，使劲刷题，努力熟悉各种题型及拆解模型的过程，最后物理虽然错了个选择题，但也考了100分，差强人意。（忘记说明一下，物理是我最差的科目，高二周考最低考过30分）

5. 化学

化学是很重视基础知识的储备以及对知识的迁移能力的，基础知识的话就要上课听讲并且重视课本，对于后面那个我其实体会不大（毕竟我是学化学竞赛的，很多东西我不用迁移我也知道，反正我学过），你们可以去问问廖星富学长，最后再分享一下以前有个同学问我的问题

6. 生物

生物偏文科一点，重点在于理解知识点和记忆一些课本原文，但这也是有侧重点的，比如必修三这本书涵盖了两个生物大题，并且很多概念都来自必修三，那么这本书就必须成为你最熟悉的一本课本，其次就是选修课本了，不管是哪一本选修，记忆量都是比较大的，如何抽出时间给生物，是一个值得思考的问题。

7. 学科竞赛

学科特色告一段落，接下来是竞赛生的福利了。现在其实对绝大部分竞赛生学习竞赛是没有福利了的，尤其是化学，生物，计算机三科。所以走上竞赛这条路前，就应该好好思考一下，最好是凭兴趣选择。我当时就是因为对化学感兴趣所以选择了化学竞赛，但作为一个过来人，我首先得和大家声明，竞赛是一条挑战与机遇并存的路。

首先，你得准备好每周没有休息的打算，因为星期六下午你们要上竞赛课；其次，你们还要面对比普通高中生更加艰苦的学业。如果以上两点没考虑好的，建议不入坑。对于已经在竞赛的同学，我想说既然已经学了，就要把它当成高中学业来对待。当时我就是因为学习竞赛的态度不太好，所以最后也只是混到一个排末尾的省一等奖而已，现在想来还是有些遗憾的，所以我告诫你们要认真对待竞赛。可能竞赛确实会对高中学业产生影响，但我们不应该只看到短期的影响，更应该看到长远受益，阅读能力，计算速度与准确度，思维能力的培养都有很大帮助。竞赛培养的是一种跳脱高中学习范围内的思维模式，这对于本学科乃至所有理科成绩的提高是有帮助的。总之，因为兴趣而选择，因为热爱就要全力以赴！

我的分享到这儿就结束了，感谢各位能够坚持看到最后，祝大家有一个愉快的高中生活！