阳光信箱：我觉得上天不公平

老师：

　　我觉得上天好不公平，我付出那么多也没回报，别人好像不用付出，成绩也很好。从上高三起我就很努力很用心地去读书，上课的时候不敢开小差，老师布置的作业我从来不敢落下，每天都是十二点过了才睡觉。可是为什么我这么努力了，上天还没有回报我？看班上有的同学，作业不做上课经常打瞌睡甚至还不来上课，考的成绩还是很好，想想真的很让人沮丧！马上就要高考了，我更加不知道该怎么办。老师，我到底还要不要继续努力下去啊。

                                                                                            （高三 小纤）

小纤同学：

　　你好。努力了却没有看到想要的成果，的确是件让人很沮丧的事情。从你的来信中，我看到一个很努力的学生，并且是很小心翼翼努力着希望得到好成绩的学生。在回答你的问题之前，老师问你几个问题：

　　你最近这段时间的努力，单纯从你自身成绩看，有没有进步呢？如果你没有这段时间的努力，是比现在更好，还是更坏？班上有同学似乎不努力也可以考的很好，那么你觉得如果他努力的话可以到什么程度呢？

　　好了，如果你试着回答了自己上面几个问题，我想你的答案会跟我一样，那就是“努力总是有成效的，而不努力最终不能使人进步”。只是，我们在衡量“努力成果”的时候，要学会用正确的尺子。而这把尺子，除了是别人之外，还要是我们自己。如果你是在进步着的，那么就说明你的努力是有效的。

　　但是，当你发现自己的努力对自己都无效时，那么，你要学会用另一把尺子去衡量“努力”了。有的人认为“时间”就是努力的标杆，所以压榨自己的睡眠，但其实“抓紧学习的每一分钟”和“抓紧每一分钟学习”是不一样的。养成正确的学习习惯，劳逸结合，保证学习的良好状态和高效率也同样重要。

　　最后，老师想说的是，高考迫近，我们会更容易产生对比心态，也会因此而自我怀疑，这是一种考前的不自信心理，然而，考试的对手除了身边人，还有很多很多，而你要相信，你努力的每一点进步都在超越更多人。

                                                                                       　    心理老师