是什么蒙蔽了爱

　　　　　　　是什么蒙蔽了爱

　　是什么使我们难以体会到心中的爱？为何明明想通过语言来表达愿望，却往往忽视了人的感受和需要，以致疏远和伤害？马歇尔卢森堡在《非暴力沟通》中指出了几种容易蒙蔽爱的“异化的沟通方式”。

道德评判

　　我们常常进行道德评判，但这些评判往往暗含我们自己的价值观和需要。比如，如果同事比较关心细节，那么他就是有强迫症。如果我自己更在乎细节，那么这位同事就是粗心大意；如果我开车冲到别人面前，那么对方就是傻瓜。如果有人开车横冲到我的面前，那么他就是混蛋。大部分的暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。因此常常有人打着“我是为你好”的旗帜去责备别人，却发现对方完全不领情。与其指责，让对方无法接受，我们不妨直接说出自己的价值观，表达自己的感受——比如把“你这样暴力太残忍了”换成“对于使用暴力解决问题，我很担心，我主张用其他方式”。

回避责任

　　我们对自己的思想、情感和行动负有责任。但生活中却大量存在“不得不”的情况，例如“不管你乐意不乐意，你不得不学习”。但这种表达方式淡化了个人责任，错的都是别人，我不负有任何的责任。还有一种表达是“你让我···”例如“同桌让我很有压力”，这其实忽视了我们自身内在的情感根源。这两种表达是经不起追问的，因为最终我们会发现，只有自己才是自己的主人。

强人所难

　　我们都会对他人有要求，但有些人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，你们就会受到惩罚。“他应该···”是一种常用的强人所难的说话方式，这种方式让我们忽略了理解。一位父亲反思自己的行为说，我可以通过惩罚来教训我的孩子们，但如果我真的那样做了，他们迟早会也会想出办法来对付我们。我们无法强迫他人按照我们的期待生活，如果我们认为某人应当受到惩罚，将使我们难以体会到心中的爱。人与人的相处都是对等的，当我们用同等的眼光看到子女、学生，会更容易发现他们的闪光点，更利于沟通相处。

　　人天生是热爱生命，热爱他人的，可是异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱，会蒙蔽对人对己的爱意，会造成心里的隔阂，在生活中需要通过反复的练习，提高自己的觉察力，避免这样的言语方式。