两个心理效应教你如何应对高考

高考倒计时钟声敲响之际，我给大家分享两则心理效应。

我像你们这么大时，正在读师范。我们男生宿舍，处在女生楼和锅炉房之间，属于女生去打开水的必经之路。每当有落单的女生提着热水壶经过，许多男生就爱起哄，喜欢顺着女生的步伐，齐声叫口令：“一二一，一二一”。

好玩的是，叫着叫着，女生的脸蛋就红了，女生的脚步就乱了，女生就不知道如何走路了。我记得有好几次，都有女生因此摔破了热水瓶，或者摔了跤。

是的，大庭广众之下，所有眼睛都盯着你的时候，谁还能淡定，谁还能从容，谁还能若无其事？

这就是聚光灯效应。

高考倒计时进入100天，所有的家长，所有的亲朋好友，都会自觉不自觉关注考生的成绩，都会有意无意地探听考生的名次。但不是每一个考生都能淡定的在聚光灯下接受大家的评头论足，让我们尽可能为考生营造宽松的迎考环境。

第二个效应，叫喝牛奶效应。

倒计时100天了，考试更加频繁。由于每一次考试的知识点分布并不相同，很可能我们这几天的努力，不会直接体现在下周考试的分数上，也不会直接体现在下次考试的名次上。

请大家不要为此焦虑。张开网来捕鸟，网住鸟的，往往只是一个网眼。但如果你拿只有一个网眼的网去捕鸟，那是绝对会失败的。大家把一个又一个知识点搞定，把一种又一种题型搞定，就像是一个一个网眼地在编织天罗地网。当你大网织成，还有哪个猎物可以逃跑？

请大家放心，你把牛奶喝进去了，营养就一定在你身上。不用总想弄清楚，它到底是长在鼻子上还是耳朵上。既没有可能，也没有必要啊。

复习如春日之苗，不见其长而日日增。请坚信，念念不忘，必有回响。也只有念念不忘，才会有回响。

祝大家高考辉煌！祝学校高考辉煌！

（宜春中学教师刘京平百日誓师讲话稿）